2014*12*22
シニア健康ヨガクラブ
今日は冬至で太陽が一番弱くなる日、今日は新月が生まれる新たな日でした。
神話や言い伝えは自然現象を現した物が多いと聞きます。このような現象を生活に取り入れ、大昔の人は自然と共存していたのだと思いました。
今日は骨盤を動かしました。骨盤というよりその周りの筋肉で躰を前後に動かすポーズでした。…
「今日のポーズ・骨盤バイブレーション」