今日はヨガの日でした♪
だんだんポーズも覚えてきて、
なじんできている様子(^^)
今日は、耳ヨガの「ファイアー」に
プラスして声を出していきました。
これは初挑戦!
声というのは、身体の中を振動して伝わっています。
その声を伴ってヨガをすると
より、身体の改善が起こりやすいんです。
今日はそのせいか、早い時点で
あくびが出てゆるんでる子がいました♪
そして、バランスポーズ大会♪
足の裏や、全体のバランスがものを
いいます♪
そして今日は久々のドッジボール!
大きいお友達も小さいお友達も
一生懸命投げてました♪
どうやら、学校でも流行っているみたい？
だんだん、体育館も寒くなってきたので、
次はまたほかほかになるようなものを
やりますね♪
運動たくさんして、免疫UPしよう!
