おはようございます^^
ストレッチ担当の伊東です。
今日は風が強いですね~。

さてさて24日木曜の体操教室、前半は先週に引き続き、凧あげの凧づくりから始まりました☆

 

先週よりもBigサイズ!なゴミ袋製で~す。
透明なので、お絵かきして楽しんでます!

 
難しいところは先生にお手伝いしてもらいます。

全員完成!したところで公園にとばしにいきます。

 

よーいドン!で走ってとばしました。

 

 

だんだんと調子が上がってきた!

走るのが苦手な子も、遊びながらだと体力つきますね!

そして部屋に戻ってストレッチの時間です。
今日は冬の運動として伝統ある(?)おしくらまんじゅうを
みんなでしました。
「知らない~」という子もいて、いい経験になったと思います☆
みんな盛り上がってましたね!

そして↓の写真は、二人ペアで立ち上がる、という
簡単そうで難しいワークです。

「せーの!」

二人の立ち上がるタイミングもそうですが、
これは、「自分でがんばる!」タイプは大人でも
なかなか立ち上がれないんです。

このワークで大事なのは、頼りあうこと です。
自分だけで立とうとすると後ろの人を引っ張ってしまって、
後ろの人はバランス崩してしまいます。

ほどよいたよりあい、が一番うまくいくコツです☆

そしてストレッチタイム!
ふれあいも兼ねて軽く負荷をかけます。

 

最後はみんなのリクエストで真っ暗闇で
野村先生からのこわーいおはなし・・・。

みんな夜はちゃんと眠れたかな・・・?

来週はいよいよ凧あげの達人の登場です!
まだまだ寒くなりますが、早寝早起きで元気に過ごしてくださいね^^