梅雨明けしたに台風の影響で雨が降りそうです。今日もヨガクラブのメンバーは元気です。
今日のヨガは、
肩甲骨と骨盤に良いヨガをしました。
足裏や耳のヨガは毎回欠かさずしますが、あとはその日にあわせて内容が変わります。
今から自分の体を手入れすると冬に体が変化するそうです。

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