健康家庭料理教室

教室名	健康家庭料理教室
教室の内容	旬の食材を使った季節の献立を中心に、料理のレパートリーを広げ、カロリーを考えた献立から栄養の知識を身につけます。いまさら聞くのがはずかしいことも気軽に聞いて下さい。単発での参加も可能です。
時間	木曜日１０：００から１：００ｐｍ
対象	一般大人
参加費	会　員：１５００円／回（材料費含む） ※初回は上記の料金で体験できます。体験後、入会される場合は年会費３６００円をお支払い下さい。入会後はどの教室にも参加できます。 ※会員にならずに上記料金の５００円プラスで単発利用も可能です。
講師	林　明子（栄養士）
定員・最少催行人数	定員１０名　　最少催行人数５名
持ち物	エプロン、三角巾、ふきん、手ふきタオル、筆記用具
申込み方法	電話・ＦＡＸは０７２-３９７-２１１１。メールはyu715jp@yahoo.co.jp 氏名、電話番号、教室名、希望日を明記して２日前までに申し込んで下さい。

【今月の日程と献立】

日　程	テーマ	献　立
１月　７日（木）	「七草」	七草粥、お雑煮、揚げだし豆腐、水菜とかきのおろし煮、みたらし団子

１月１４日（木）

「旬の洋食」

たらこのパスタ、かぶと肉団子のトマトシチュー、人参とレーズンのサラダ、人参ミルクケーキ

１月２１日（木）

「魚の漬け焼き」

ご飯、かぶの浅漬け、赤だし、西京焼き菊花大根添え、キャベツの煮びたし、マンゴームース

１月２８日（木）

「流行の鍋」

ご飯、カレー鍋、ブロッコリーのごま和え、チーズタルト

２月　４日（木）

「あったか煮物」

ご飯、いわしのつみれ汁、鶏手羽大根、小松菜の辛子和え、チョコレートケーキ

２月１８日（木）

「手作りピザ」

手作りピザ、コーンスープ、コロッケ添え野菜、フルーツポンチ

２月２５日（木）

「簡単味付け料理」

ご飯、味噌汁、肉豆腐、きんぴらごぼう、どらやき

※材料などの都合により献立の変更があります。あらかじめご了承ください。